"Hành trình vạn dặm bắt đầu từ những bước đi đầu tiên"

せんりのみちもいっぽから

Feb 19, 2020

Cuộc sống thường ngày ở Nhật - Ngày thứ 3 ở Nhật -Tập thể dục buổi sáng

Cuộc sống người nhật hiện đại nhưng họ rất cô đơn .

Buổi sáng ngày 19.02 Ngày thứ 3 ở Nhật , dậy 5h30 am chuẩn bị cho v đi làm … sau đó đi chạy b ra công viên phía sau nhà tập thể dục . Một khuôn viên rất đẹp . Cảm nhận đầu tiên đó là sự sạch sẽ , không bụi bẩn rác trên đường …  thời tiết rất là lạnh -2 độ C ..nên có ít người đi tập thể dục
Nhưng ấn tượng về buổi tập đó là có 1 cụ già có tuổi r , đạp xe đến và đi bộ lên đỉnh của khu đất trong công viên  sau đó đi xuống và đi vòng quanh để về . Một cách rèn luyện sức khỏe tốt hơn việc đi bộ thay cho việc leo núi . Họ ý thức được việc đảm bảo sức khỏe cho bản thân .

Nhìn bãi đất khô có màu trắng tưởng chừng đất khô cằn , nhưng lại gần thì hóa ra bị đóng đá . Thời tiết thật sự khắc nghiệt quá.
Bắt đầu từ hôm nay sẽ dậy sớm tập thể dục ở công viên sau nhà: Mục tiêu 1 tháng phải giảm cân.2kg trở lên.
Chẳng ai giúp được mình nếu bản thân cứ trây ì , viễn cảnh ko tốt đẹp nếu vẫn vậy.





0 Post a Comment:

Post a Comment

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến!
Chúc bạn có một ngày thật vui vẻ.

Kết nối bạn bè

Wikipedia

Search results

Video Nổi bật

Video tổng hợp

Cảm ơn các bạn đã ghé thăm

 
Please Enable Javascript!Enable JavaScript