"Hành trình vạn dặm bắt đầu từ những bước đi đầu tiên"

せんりのみちもいっぽから

Feb 19, 2020

Cuộc sống thường ngày ở Nhật - Ngày thứ 3 ở Nhật -Tập thể dục buổi sáng

Cuộc sống người nhật hiện đại nhưng họ rất cô đơn .

Buổi sáng ngày 19.02 Ngày thứ 3 ở Nhật , dậy 5h30 am chuẩn bị cho v đi làm … sau đó đi chạy b ra công viên phía sau nhà tập thể dục . Một khuôn viên rất đẹp . Cảm nhận đầu tiên đó là sự sạch sẽ , không bụi bẩn rác trên đường …  thời tiết rất là lạnh -2 độ C ..nên có ít người đi tập thể dục
Nhưng ấn tượng về buổi tập đó là có 1 cụ già có tuổi r , đạp xe đến và đi bộ lên đỉnh của khu đất trong công viên  sau đó đi xuống và đi vòng quanh để về . Một cách rèn luyện sức khỏe tốt hơn việc đi bộ thay cho việc leo núi . Họ ý thức được việc đảm bảo sức khỏe cho bản thân .

Nhìn bãi đất khô có màu trắng tưởng chừng đất khô cằn , nhưng lại gần thì hóa ra bị đóng đá . Thời tiết thật sự khắc nghiệt quá.
Bắt đầu từ hôm nay sẽ dậy sớm tập thể dục ở công viên sau nhà: Mục tiêu 1 tháng phải giảm cân.2kg trở lên.
Chẳng ai giúp được mình nếu bản thân cứ trây ì , viễn cảnh ko tốt đẹp nếu vẫn vậy.





0 comments:

Post a Comment

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến!
Chúc bạn có một ngày thật vui vẻ.

:) :( :)) :(( =)) =D> :D

Kết nối bạn bè

Wikipedia

Search results

Video Nổi bật

Video tổng hợp

Thống kê