21 NGÀY THAY ĐỔI BẢN THÂN - DAY 18 & 19 còn 2 ngày nữa là hoàn thành

Mấy hôm chưa kịp đăng mục tiêu lên

Ngày 18 lịch cty có thay đổi nên đi làm sớm một hôm vì đã hình thành thói quen dậy sớm nên hôm đó dậy từ 4h 30 sáng chuẩn bị đồ ăn và 5h30 đi đến công ty cảm giác không còn mệt mỏi như trước.

Ngày 19 dậy từ 4h sáng tập thể dục , sau đó tầm 5h kém đưa cả gia đình đi tắm biển ở oarai mito , ibaraki. đánh dấu bằng trận sốt của bé chắc do thời tiết nắng nóng mà đi tắm biển nên bị cảm lạnh .hic

 Tối qua thức để lau người cho bạn ấy , khuya hnay không thể dạy sớm như thường lệ ... từ gờ trở đi mình sẽ duy trì thói quen này và chuẩn bị cho 21 ngày tiếp theo dạy sớm , tập thể dục và học từ vựng 

Cố lên nào 

Posted in: 21DAY