21 DAY THAY ĐỔI BẢN THÂN - DAY 12&13

 Hqua quên mất chưa update tình hình thực hiện mục tiêu . vẫn như thường lệ dậy sớm và chạy bộ rèn luyện sức khoẻ. T7 do bị đau sỏi thận nên phải nằm viện 1 hôm bsi kết luận vẫn còn 2 viên sỏi nhỏ , phải chịu khó tập thể dục hơn và uống thật nhiều nước  để sỏi trôi ra không là phải mổ và hẹn 2 tuần sau đi khám lại hichci. Thay đổi thêm chế độ ăn nhạt hơn ...

Posted in: 21DAY